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40代女性の薄毛の原因・対策

40代女性の薄毛の原因と対策法~アラフォーの薄毛は諦めなければ治ります!

更新日:

40代女性の薄毛の原因と対策です。

髪・頭皮の曲がり角といわれる40代女性の薄毛は、今のうちに治しておきましょう。

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薄毛に関する疑問・質問、体験談などを、ぜひコメントに残してください。

40代女性の薄毛の原因は主に2つ!知ってる?

40代女性の薄毛の原因!ちゃんと知っていますか?

40代女性の薄毛の原因は?

40代女性は更年期に突入、悲しいかな様々な老化現象が…。

  • 髪のボリュームが減ってきた
  • 抜け毛が増えた
  • 髪が細くなった

 

40代女性の薄毛の原因というのは主に2つ考えられます。

  • 女性ホルモン
  • ストレス

このほか、ダイエット、運動不足、カラーリングなども40代女性の薄毛の原因です。

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ここでは、この2つを中心に40代女性の薄毛の原因を掘り下げていきます。

 

40代女性の薄毛の原因1~女性ホルモン・エストロゲンの減少

40代女性の薄毛の原因、一番は女性ホルモン・エストロゲンの減少です。

女性ホルモン

このエストロゲンには毛髪を発達させて、髪の成長期を持続させる働きが有ります。

エストロゲンが減少してくると成長期が短くなり休止期が長くなると言われています。

エストロゲンの分泌は28歳位がピークです。

その後、加齢と共に分泌量が減少していきます。

 

閉経後は副腎からは分泌されるものの、その量は極めて少ないとのことです。

その影響で髪そのものが痩せ、髪の色が薄くなる等で、40代女性は全体的に薄毛になる「びまん」性脱毛症になってきやすいと言われます。

いくつかのタイプがある女性の薄毛の中で、多く見られる症例が「びまん性脱毛症」です。

びまん…一面に広がる
脱毛症…生えていた毛が生えなくなった状態

名前のとおり、頭髪全体が均等にすこしずつ薄くなっていくのが特徴です。
男性のようにはっきりしたオデコ・頭頂の“ハゲ”にはなりにくいですが、じわじわと見た目が老けたような印象になります。女性には深刻な悩みです。
40代以上に多いといわれていますが、最近では20代30代など若い世代も病院へ相談にいらっしゃいます。

引用元:ヘアメディカル

女性ホルモンであるエストロゲンの減少は40代女性の薄毛の原因だけではなく、40代の悩みであるおっぱいの老化の原因にもなります。

たるみおっぱいや貧相おっぱいを解決する方法を下の記事にまとめているので、参考にしてみてください。

↓↓↓

40代のおっぱいを何とかする方法!まだあきらめません!

おっぱいのハリは40代でも復活できます!

40代女性の薄毛の原因2~ストレス

40代女性の薄毛の原因、その2はストレスです。

40代女性の薄毛の原因はストレス

40代女性というのは一番ストレスを感じやすい年代だと言われています。

それは以下のような原因が考えられます。

  • 子育ての悩み(子供の進学や就職)
  • 老後の心配
  • 親の介護

過剰なストレスは自律神経を乱し、血行が悪くなります。

 

親の介護の経験から、デリケートゾーンなどの介護脱毛を受ける40代女性が増えているそうです。

↓↓↓

介護脱毛~40代女性の間でブームの介護脱毛のメリット・デメリットやおすすめ医療と美容

40代女性は、上も下も毛の悩みがつきものですね。(笑)

 

以下のような思い悩む事もストレスの一つで、40代女性の薄毛の原因をさらに悪化させるのです。

  • 髪が細くなってきた
  • 抜け毛が増えた
  • 髪のボリュームが…

 

40代女性の薄毛の原因は思い悩む事

40代女性の薄毛の原因は主に2つですが、他にも以下が40代女性の薄毛の原因として挙げられます。

  • ダイエット
  • 食生活・生活習慣の乱れ(睡眠不足、運動不足)
  • パーマやカラーリング

 

40代女性は、加齢によって起きる女性ホルモンの減少は抑えられませんから、髪のボリュームや細くなる事、薄毛も、ある意味仕方がないのですが、まだまだ長い人生です!

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これからも美しく生きていきたいですよね!d(^-^) デショ?

これからも美しく生きたいですよね?

 

40代女性は薄毛の原因が解決すれば…

40代女性の薄毛の原因が解決すれば…

  • もっと人生を楽しめる
  • オシャレが楽しい
  • 笑顔が増えます
  • 雰囲気が明るくなり、周りも明るくなります
  • まだまだモテます(笑)
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今のうちに40代女性は薄毛の原因を解決し、今後の人生を楽しみましょう!

 

更年期と呼ばれる期間は身体や心に様々な症状が出ます。

中でもホットフラッシュなど暑くもないのに汗が出るなんて事ありませんか?

汗のせいでメイクは崩れるし、周りの人に心配をかけてしまう…。

そんなダラダラととまらない汗を抑えてくれるのが「サラフェプラス」

汗でお悩みの方は下の記事を参考にしてみてください。

↓↓↓

サラフェプラスの口コミ!止まらない顔汗がサラフェプラスの効果でピタッ!?

美容家やメイクさんも愛用するので、その実力はお墨付きです。

40代女性の薄毛対策方法は4つ!~これからのあなたの人生が変わります

40代女性の薄毛対策方法4つをご紹介します。

人生が変わる40代女性の薄毛対策

40代女性の薄毛の原因が分かったら、次は40代女性の薄毛対策です。

この40代女性の薄毛対策を行うかどうかで、あなたの今後の人生が180度変わると言っても過言ではないと…思ってください。

これからの人生、美しく笑顔で幸せで行きたい方は、この先の40代女性の薄毛対策も読み進めてください。

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40代女性がこの薄毛対策記事で薄毛・抜け毛を治し、変わってくれたらうれしいです。

 

40代女性の薄毛対策は以下の4つです。

  • イソフラボンの摂取
  • 女性用育毛剤を利用
  • 生活習慣・食生活の改善
  • ストレス解消

 

40代女性の薄毛対策1~イソフラボンの摂取

次に、40代女性の薄毛対策として、大切なのはイソフラボンの摂取です。

大豆などの豆類、イソフラボンの摂取

大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲンと似た作用が有ります。

体が良い意味で勘違いをします(笑)ので、減少したエストロゲンの埋め合わせをしてくれるのです。

豆腐・納豆・みそ・黄な粉・豆乳等の大豆製品の摂取がお勧めです。

とはいっても、なかなか食事だけで補いきれません。

そのような時は、イソフラボン配合のサプリメントが有効です。

 

イソフラボン配合のサプリメントの中で特に今40代女性の薄毛対策におすすめしたいものが「イクモア」です。

イクモアで薄毛・抜け毛の改善、見た目まで若返ったモニターさんの体験談や最安値情報、他サプリとの比較などを詳しく書いていますので、参考にしてみてください。

↓↓↓

イクモアの口コミレビュー!3か月後どう変わった?40代主婦が飲む育毛剤イクモアの効果を暴露!

イクモアは医師・美容内科、発毛診療医が監修した女性用の育毛サプリメントとして今大人気。

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薄毛・抜け毛だけでなく、美肌や血行改善など衰え始めた40代女性に必要な成分がたっぷり入ってます。

 

40代女性の薄毛対策2~女性用育毛剤の利用

40代女性の薄毛対策で一番有効なのは、女性用育毛剤を使う事です。

女性用育毛剤を使いましょう

実体験から言わせてもらうと、女性用育毛剤を使うほうが40代女性の薄毛・抜け毛の改善が早いです。

(といっても、数週間で効果があるとか思わないでくださいね。)

 

40代女性の薄毛対策によい女性用育毛剤は

  • 無添加無香料で植物系の低刺激
  • 育毛効果が高い
  • 頭皮の血行促進をサポート
  • 頭皮の保湿効果

が期待できる女性用育毛剤を選ぶようにしてください。

 

きれい40tyでは、上のポイントを元に40代女性に人気がある育毛剤を厳選しました。

40代女性の薄毛対策に効果の期待できる育毛剤を下の記事で紹介しているので、チェックしてみてください。

↓↓↓

40代女性の育毛剤おすすめ人気ランキング5選!薄毛と抜け毛に効果のあるものを厳選

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まだまだ人生は長いです。

薄毛・抜け毛で悩まない人生送るために、1日も早く始める事をおすすめします。

 

40代女性の薄毛対策3~生活習慣・食生活の改善

40代女性の薄毛対策の基本中の基本だと思ってください。

生活習慣・食生活の改善

40代女性は更年期で、ホルモンバランスの関係で薄毛・抜け毛が発症します。

が、それだけでなく、生活習慣・食生活を振り返ってみるとだいぶ不規則だったり、良くないことが分かります。

 

今の時代、規則正しい生活を送っている方の方がレアかもしれませんが…。

  • 睡眠不足、運動不足だったりしませんか?
  • 脂っこい物、甘い物を食べ過ぎていませんか?
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いきなり全部を対策・改善は無理だと思うので、少しづつでよいので変えて行く努力をしてみてください。

 

40代女性の薄毛対策4~ストレス発散・解消

40代女性の薄毛対策として、ストレスをため込んでいるのは心身ともによくないので、なんとかストレスを発散・軽減する方法を見つけましょう。

ストレス発散・解消方法を見つけましょう

  • 自分の好きなこと(音楽鑑賞・読書・スポーツ・DVD鑑賞等)をする
  • 美味しいものを食べる
  • 散歩、筋トレ、運動など体を動かす
  • 仕事の合間に遠くの緑を見る

など、考えられますが、なんでもよいのです。

インスタでかわいい猫や犬の画像や動画を見るだけでもストレスの軽減です。

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お笑いが好きであれば、お笑いを見て笑うだけでもストレス発散です。

 

ストレス発散に身体を動かす事はとてもおすすめします。

体動かすのは嫌い…と言っていると寝たきり人生になってしまいます。

今のうちからちょっとした筋トレなどで身体を鍛え、老後はしゃきっと元気な女性になりましょう。

↓↓↓

40代女性の筋トレ!老けない身体を作る簡単筋トレメニュー!アラフォーはゆる腹筋が美しい♪

身体を動かす事で代謝も良くなり、間接的に薄毛・抜け毛の改善も期待できます。

40代女性の薄毛はサプリを活用しましょう!

40代女性の薄毛はサプリも活用してください。

40代女性の薄毛はサプリも活用しましょう

40代女性の薄毛の原因は、外的要因もありますが女性ホルモンの減少という内的要因が大きい事をお伝えしました。

その対策として4つご紹介し、中でも40代女性の薄毛にはサプリ、特に大豆イソフラボン配合のサプリも有効ですとお伝えしています。

 

40代女性の薄毛にサプリがおすすめポイント

40代女性の薄毛はサプリで身体の中から働きかける事が重要です。

40代女性の薄毛に良いサプリは、上ではイクモアサプリを紹介しましたが、他にもマイナチュレサプリ、Growth Project BOSTON for Ladiesなど数多く販売されています。

 

40代女性の薄毛に効くサプリには、髪・頭皮だけではなく、血行・代謝改善・美肌効果のある成分がバランスよく配合されている物が多いので、自分に合ったものを見つけてみてください。

↓↓↓

40代女性の育毛サプリ!40代女性は飲んで薄毛・抜け毛を治す!

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40代女性の薄毛はサプリと育毛剤で、身体の中・外から攻めて改善していきましょう。

40代女性の薄毛はシャンプーの仕方で大きな違いが出る!

40代女性の薄毛はシャンプーの仕方で予防・改善もできる!?

40代の薄毛はシャンプーの仕方で改善するかも

あなたは毎日どんなシャンプーしていますか?

40代女性の薄毛はシャンプーの仕方を変えるだけでも十分ケアできます。

  • ブラッシング~素洗い
  • 良く泡立て、指の腹で優しく洗う
  • トリートメント~ドライヤー

3つに分けて説明していきます。

 

step
1
ブラッシング~素洗い

入浴、シャンプー前にブラッシングを行うと、髪のもつれが取れ、頭皮・髪の汚れが落としやすくなる効果があります。

ブラッシングで頭皮の血行が良くなる

ブラシで頭皮の血行が良くなるという効果もありますが、頭皮を傷つけないように程よい力でブラッシングしてください。

そして、シャンプー前に38度くらいのぬるま湯で2分ほどマッサージするように洗ってください。

 

髪についた汚れはこの段階で落とす事ができ、お湯でもみ洗いすることによって毛穴が開き、シャンプーで頭皮の汚れを落とす準備が出来ます。

step
2
良く泡立て、指の腹で優しく洗う

では、シャンプーに入っていきます。

良く泡立て指の腹で優しく洗う

ほとんどの人は、直接シャンプーの液を頭皮につけてから、髪で泡立ててゴシゴシだと思いますが、ここが間違いです。

まずシャンプーは手のひらで良く泡立ててから髪にのせて、指の腹で優しく揉みこむように洗います。

 

ゴシゴシ力を入れたり爪を立てて洗うと、頭皮を傷付けてしまいます。

指の腹で地肌をマッサージするように優しく揉み込むように洗うと、頭皮の毛穴にまでシャンプーの泡が届き、余分な皮脂を効率的に落とす事ができます。

 

そして、2~3分かけて、灌ぎ残しがないようにしっかりと洗い流してください。

step
3
トリートメント~ドライヤー

トリートメントは頭皮に付いてしまうと、毛穴詰まりや頭皮環境悪化の原因です。

十分洗い流し9割乾かす

必ず毛先にだけ付けるようにし、やはり濯ぎ残しのないように十分時間をかけて洗い流してください。

乾かす時は、柔らかいタオルで髪の毛をゴシゴシしないよう、髪の毛をはさんで水分を押しとるようにしてください。

 

ドライヤーは頭から20cm位離し、根元から毛先に向かって乾かすのがポイントです。

完全に乾ききらなくても、9割程度乾かせば十分です。

熱風だけで乾かすと頭皮が乾燥し髪の毛を傷めてしまいます。

最後はドライヤーの冷風もあて、キューティクルを引き締めておくことも大切なポイントです。

 

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以上が40代女性の薄毛をシャンプーで予防・改善する方法なのですが、もう一つあります。(笑)

 

市販の洗浄力の強いシャンプー使っていませんか?

ポイント

40代女性の薄毛をシャンプーで改善方法としては、アミノ酸系のシャンプーを使う事をお勧めします。

アミノ酸系シャンプーには適度な洗浄力と高い保湿力効果があり、頭皮ケアやヘアケアに最適です。

 

アミノ酸系シャンプーは、40代女性の薄毛のシャンプーとしておすすめなだけでなく、髪のパサつきに悩んでいる人や敏感肌・乾燥肌の人の他、アトピー性皮ふ炎の人にも優しいシャンプーです。

きれい40tyでは、40代女性の薄毛改善シャンプーとして「マイナチュレスカルプシャンプー&コンディショナー」をお勧めします。

 

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実際私も使っているのですが、少量でも泡立ちが良く、良い香りもして、洗い上がりがサッパリ、指通りの良い髪に変わりました。

40代女性の薄毛にはウィッグはまだ早いっ!

40代女性の薄毛にウィッグはまだ早いです!

40代の薄毛にウィッグはおすすめしません

結論から言います。

40代女性の薄毛にウィッグを使う必要はありません!

 

yahoo知恵袋や発言小町を読むと、40代女性が薄毛でウィッグを使おうか悩んでいる、探しているなど書き込んでいる女性がいます。

私は40代の主婦です。
30代前半から髪が薄くなり、今では頭頂部はほとんど禿げています。
最近では、人前に出るのもとても辛く感じ、外出も減ってしまいました。
このままではダメだと思い、かつらやウィッグを
購入しようと思っているのですが、
●かつらをかぶることで、不自然な感じになるのではないか?
●どこに買いに行っていいかよくわからない。
●蒸れたりしないのか?
と、なかなか踏ん切りがつきません。
同じような経験をされている女性はいらっしゃいますか?
また、東京・神奈川近辺で、かつらについての良い相談先、販売店などをご存知でしたらぜひアドバイスください。
よろしくお願いします。

出典: yahoo 知恵袋

まだ40代です!

40代女性の薄毛はウィッグではなく、女性用育毛剤で十分効果が出ます。

 

ウィッグはメンテナンスが大変です。

CMではつけるのが簡単そうに見えますが、実は結構難しいです。(私の叔母がウィッグを使っていて、途中放棄したのでわかります。)

 

40代女性で薄毛をウィッグを隠そうとしているのであれば、まず女性用育毛剤を試してみてください。

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もし、女性用育毛剤でもどうにもならないほどの薄毛であれば、女性向けの育毛クリニックをお勧めします。

40代女性の薄毛治療は諦めなければ治ります!

40代女性の薄毛治療は諦めなければ治ります!

40代女性の薄毛治療

40代女性の薄毛治療は女性用育毛剤を使っても期待できますが、誰かの手を借りてでも治したい!一日も早く改善したい!

このような40代女性には薄毛治療専門のクリニックの受診をおすすめします。

40代女性で薄毛治療をクリニックで行う人は少なくありません。

最近は女性の薄毛専門のクリニックも増えてきました。

 

40代女性の薄毛治療ポイント

自分の頭皮・髪の状態、原因を知り、医師の診断を受け、適切な飲み薬や塗り薬を処方してもらって育毛治療・対策する方が確実です。

 

女性用育毛剤を使うよりは毎月のコストはかかりますが、医師の診断の元、薄毛治療しているので安心感があります。

治療費はクリニックによって変わりますが、無料カウンセリングで治療費などの相談ができます。

無料カウンセリングでは頭皮の健康状態チェックや医師の問診なども行ってくれます。

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その場で薄毛治療を開始するかどうかを決める必要はありません。

 

40代の薄毛治療におすすめのクリニックを2院ご紹介しておきます。

東京ビューティクリニック

東京ビューティークリニック

40代女性の薄毛治療におすすめのクリニックとして、東京ビューティークリニックをおすすめします。

  • 女性の薄毛専用のクリニック
  • 治療実績が多い
  • 99.4%の方が発毛実感
  • 全国に41院あり、駅から徒歩3分圏内
  • 発毛・育毛体験診断が完全無料

東京ビューティークリニックはGACKTさんのCMで有名なAGAスキンクリニックの女性専門クリニックです。

全国に50院以上あり、徒歩3分以内、365日予約可能と通いやすいクリニックです。

行きやすいクリニックを見つけ、東京ビューティークリニックの無料カウンセリング予約をしてみてください。

 

表参道スキンクリニック

表参道クリニック

40代女性の薄毛治療に表参道クリニックもおすすめとしてご紹介します。

  • 女性の薄毛専用のクリニック
  • 独自のオーダーメイド処方
  • 頭皮治療を組み合わせた治療法、【ヘアジニアス・プログラム】
  • 4か月で99%が発毛
  • 全国に5院

表参道クリニックは、発毛実感が高いと言われるヘアジニアス・プログラムを利用しています。

全国に5院(東京、大阪、名古屋、福岡、沖縄)と少ないのですが、クリニックの住所調べた上近いようでしたら、無料カウンセリングを受けてみてください。

 

自分の髪・頭皮の状態を知り、医師の診断の元治療を開始すれば、女性用育毛剤よりも育毛効果の実感は早いと思います。

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一日も早く薄毛・抜け毛を終わらせたい、効果を早く実感したいなら40代女性の薄毛治療は専門クリニックがおすすめです。

40代女性の薄毛は髪型・ヘアスタイルをアレンジして目立たなくできます

40代女性の薄毛は髪型・ヘアスタイルをアレンジして目立たなくできます。

40代女性の薄毛を髪型・ヘアアレンジで目立たなくする

「髪は女性の命」というように、髪は女性の見た目・雰囲気を決めます。

40代女性で薄毛だと、髪型・ヘアスタイルも決まらず、毎日のように暗い日々を送っているかもしれません。

 

40代女性の薄毛が目立たない髪型・ヘアスタイルを3つのタイプからご紹介していきます。

  • 分け目
  • 頭頂部
  • 生え際・おでこ

40代女性の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイル~分け目が気になる場合

分け目の薄毛が気になる、40代女性の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイルは?

髪の分け目の薄毛が気になる方は、いつも決まった分け目にせずに日によって分け目を変えてみてください。

分け目を作らない髪型にして、ふんわりと髪を立ち上げるのがポイントです。

 

ポイント

ヘアワックスやムースで髪を寝かせると分け目が強調されます。

なるべく整髪剤は使うのを避けましょう。

髪を縛る場合は、2つに分けると分け目ができてしまうので、一つに縛り、ふんわりボリュームを作りましょう。

 

40代女性の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイル~頭頂部

頭頂部の薄毛が気になる、40代女性の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイルは?

頭頂部や髪全体の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイルのポイントは、髪のボリューム感です。

生え際をできるだけふんわりとドライヤーなどで立ち上げ、ボリュームを出してください。

 

ポイント

スプレータイプの整髪料を使い、髪に空気感を含ませるものがボリュームアップになります。

逆に、ワックスやヘアクリームなどは髪をボリュームダウンさせてしまいます。

 

40代女性の薄毛を隠す髪型・ヘアスタイル~前髪・生え際・おでこ

髪の生え際・おでこの薄毛が気になる方は、髪を縛ってまとめる、アップにして額を出す髪型は避けてください。

髪を縛ると生え際の後退が強調されます。

ヘアバンドやカチューシャなどもおすすめできません。

髪の生え際・おでこの薄毛が気になる方は、髪を後ろでまとめずにナチュラルにおろしておくのが目立たなくするポイントです。

 

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ワンレンなどの額の広さが目立つ髪型ではなく、前髪を少し作って生え隠すような髪型にしてください。

40代女性の薄毛の原因・対策まとめ

40代女性の薄毛の原因・対策まとめ

40代女性の薄毛が改善すれば見た目が若返る

40代女性の薄毛の原因・対策など、ご紹介しました。

40代女性は髪・頭皮の曲がり角と言われています。

ここで薄毛の育毛ケアを始めるかどうかで、今後の人生変わってきます。

女性用育毛剤での育毛ケアはスキンケアと一緒です。

毎日女性用育毛剤でもクリニックで治療でも育毛ケアしていく事で髪・頭皮は元気になってきます。

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髪が美しく元気になれば、あなたの見た目年齢は若返ります。

あなた自身も内面から輝き、楽しい毎日が待っています。

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